¡Hola de nuevo a todos!
En el post de hoy
queremos acercaros algunas de las recetas más interesantes de smoothies con poder antioxidante que circulan por Internet.
Este tipo de batidos nos
aportan gran cantidad de nutrientes, vitaminas y minerales, y nos ayudan a
parar la actividad de los radicales libre que se generan en nuestra vida diaria.
¿Qué mejor forma de
darnos un capricho, que de una manera sana, natural y deliciosa?
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Para los amantes de los
frutos rojos, empezamos con algo que os deleitará: sólo hace falta media taza
de frutas del bosque variadas, media taza de leche, y una taza de agua. Lo
mejor es que, si no tenéis a mano frambuesas o moras frescas, las podéis usar
de las que venden congeladas. ¡A la batidora, y listo! Encontraréis la receta
original y muchas más aquí: http://bembu.com/detox-smoothie-recipes
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| http://placeralplato.com/bebidas/10-recetas-zumo-verde |
Desde la web de http://placeralplato.com/bebidas/10-recetas-zumo-verde,
nos invitan a probar un facilísimo (y precioso) green smoothie: Media taza de
uvas verdes, una taza de espinacas, un plátano congelado y una taza de té
verde. Si os resulta más fácil, podéis prepararlo en una licuadora. ¿Echáis de
menos un punto más dulce? Entonces podéis añadirle Stevia o algún edulcorante
líquido. ¡Así podréis disfrutar del poder antioxidante de las uvas por dentro y
por fuera!
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| http://www.recetasmoothie.net/Smoothie/SmoothieMelocoton/SmoothieMelocoton.html |
Para aprovechar el final
de la temporada del melocotón, en http://www.recetasmoothie.net/ nos enseñan la forma más apetecible de
prepararlo. No se necesitan más que 2 melocotones maduros, 2 vasos de leche y 2
yogures. Sólo hay que trocear la fruta, y echar más o menos de los otros
ingredientes en función de la textura deseada. Por supuesto también se puede
endulzar al gusto, y servir con hielo si se prefiere tomar muy frío.
¡Ojalá hayamos añadido un
poco de color a vuestro día con esta entrada!
Si lo probáis, contadnos
qué os ha parecido en los comentarios.
¡Hasta la semana que
viene!
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