Estos días ya estamos notando que la
primavera se aproxima y, aunque durante el invierno hayamos cuidado la figura,
es hora de aumentar el cuidado de nuestra piel y de nuestro cuerpo en general
para estar perfectas cuando llegue el verano.
Para ello, nuestra recomendación,
además de una dieta equilibrada, son una serie de ejercicios para tonificar el
cuerpo y la aplicación de Soin Corps.
Te damos los ejercicios clave para fortalecer
las piernas y que estén extraordinarias.
SENTADILLAS: ejercicio clásico, de toda la vida. Muy buenas
para fortalecer los glúteos y los muslos. De pie con las piernas ligeramente
abiertas realizar el movimiento de asiento hasta dejar los muslos paralelos al
suelo. Hacer series de 10 repeticiones. Los resultados serán sorprendentes.
ELEVACIÓN DEL TALÓN: para fortalecer los gemelos. De pie
haremos series en las que nos pondremos de puntillas para después regresar a la
posición inicial. Realízalo de manera adecuada y serán un éxito.
ELEVACIONES DE
PIERNAS: tumbada boca arriba eleva las piernas hasta dejarlas en un ángulo
recto con respecto a tu cuerpo. Realiza series de 12 elevaciones. Este ejercicio
es ideal para tonificar las piernas y los abdominales.
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Un punto muy
importante para tener unas piernas de escándalo es la aplicación de un
cosmético corporal adecuado. Nuestra recomendación es Soin Corps.
Soin Corps es un
tratamiento hidratante y reafirmante procedente de la Vino-Cosmética ecológica.
Es una fórmula nutritiva y emoliente elaborada a partir de aceite de pepitas de
uva antioxidante, enriquecida con cacao reafirmante y manteca de karité que
nutre en profundidad, regenerando y tonificando la piel.
Gracias a esta
hidratación la piel recupera su firmeza y queda perfectamente tonificada.
Aplícala mañana y
noche masajeando de manera circular en las zonas donde se quieran obtener mayores
resultados.
Por último, no
olvides incorporar mucho líquido y fruta a tu dieta para depurar el organismo.
Como cada viernes,
gracias por leer nuestro blog. ¡Hasta el próximo viernes!
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